今日は昨日までと比べてけっこう暑かったですね。
昼休みもクーラーをつけた方が良かったかも。
自分、どうやら落ち込んでいるらしい？
昨日の件で (いちいちブログには具体的内容は書きませんが)、けっこう精神的に参っているらしく、今日は一日、どうも、集中力に欠いていていました。精神的に参っているというと言い方が大袈裟ですが、落ち込んでいるというか。
ただ、落ち込んでいるという事実とは向き合わないといけないし、向き合った上で、そんなのは気にせず、次のステップへ進まないといけませんね。
オーディオブック
仕事中は、ふだんはオーディオブックを聴くのですが、今日はそれもほとんどできませんでした。ちょっと聴いたのは、枡野俊明『捨てること、離れること』。
枡野俊明『捨てること、離れること』(大和書房、2024)
『捨てること、離れること』は、枡野俊明著。2024 年、大和書房から出版。日常から不要なものを手放すことで心を軽くする禅の教えを紹介。この書籍は物質的なものだけでなく、心の中の不要な感情や考えからも解放されることを目指し、よりシンプルで充実した生活への提示しています。
著者の枡野俊明は、禅の思想と庭園デザインにおける専門知識を持つ日本の僧侶。彼は多摩美術大学の名誉教授であり、建功寺の住職も務めています。枡野氏は「シンプルに生きる」をテーマにした多数の著作を持ち、禅を日常生活に取り入れる方法についての著書で知られています。彼の庭園デザインは国内外で高く評価されており、「日本のトップガーデンデザイナー」とも称されています。
クレオメ、出芽、か？
いつ植えたか忘れたけど、自家採種したクレオメが出芽したっぽい？
雑草かもしれない可能性は まだ否定できませんが。
天一でデブ飯
20 時からリハスタ。
その前に天下一品で腹ごしらえ。
落ち込んでいるときは美味しいものを食べるのに限る。
こってり MAX 。
久しぶりにデブ飯。久しぶり？ いや、けっこう毎日デブ飯している気もするけど。
リハスタ
リハスタでは、最初、目的もなくフィンガードラムで楽しんだり、ハウスのシーケンスを組んでデカい音を楽しんだり。
それから残り 1 時間くらいで、作曲。シンプルなガレージロックっぽい何か。
ランニング
リハスタ後、ランニング。
だったのですが、今日のカロリー消費のノルマ分と、ランニング距離のノルマ分を達成できませんでした。
コメント